ALBA

Mi piace la luce del mattino. Mi sveglio presto, a volte anche quando è ancora buio. Se non devo andare al lavoro, accendo la stufa in cucina e mi preparo un caffè ascoltando la musica più bella che si possa immaginare.

Ho il cuore innamorato della vita e non solo.

L'alba ha in se qualcosa di magico, una energia che non saprei spiegare. 

Anche se il periodo che stiamo vivendo è davvero difficile, io non riesco a non essere grata alla vita per tutto quello che è capace di darmi: Bellezza, Natura meravigliosa, Amore

Qui, nel mio piccolo Paradiso, non si guarda la TV, non si ascoltano bollettini giornalieri di guerra ma si contempla il cielo, si respira a pieni polmoni l'aria della collina che arriva dai monti, si progetta il nuovo orto, si sperimentano ricette orientali e si porta avanti la sfida ai Coloni di Catan... Uffa, contro i miei figli non sono ancora riuscita a vincere una volta!!! Si dice che sfortunata al gioco, fortunata in Amore... sicuramente è così!!!

Un abbraccio a tutti

Francesca

Tana Libera Tutti

 

Amore, amore, amore... ci riempiamo la bocca con questa parola, spesso senza sapere di cosa stiamo parlando o cosa sia. 

Non che io pretenda di saperlo, ma certo ho provato sulla mia pelle che cosa sicuramente amore non é. 

E questo non-amore, o anti-amore o come chiamarlo si voglia, l'ho ricevuto proprio dalle persone che il pensiero comune e spesso inconsapevole, annovera tra quelle che più di altre dovrebbero dispensarlo. 

La famiglia é contenitore certamente di immensi sentimenti e se hai ricevuto Amore allora sei fortunato. Non è così scontato, sai?

Sei felice? Sei libero? Hai fatto nella vita quello che hai desiderato o hai battuto strade già segnate o imposte? Puoi parlare liberamente? Esprimerti con assoluta e totale apertura all'interno della tua famiglia? Non ti sei mai sentito schiacciato, deriso, disprezzato? Sicuro di non avere mai mai mai detto SI quando invece avresti voluto gridare NO con tutto il fiato che avevi in corpo? 

Io lo affermo, senza vergogna. Io non ho ricevuto Amore dalla mia famiglia... e ho cominciato a rendermene conto quando ho avuto dei figli. Ho cominciato a capire che spesso l'egoismo si traveste, che dietro certi atti, certi comportamenti, certe belle parole si cela una profondissima ipocrisia. Ho capito che con lusinghe, promesse o miraggi puoi comprare non certo l'Amore, ma soltanto il suo sbiadito imitatore. 

Ho spezzato le catene. Mi ci é voluta una vita. E a spezzarle mi ha aiutato l'Amore, quello vero, quello che ti aiuta ad essere ciò che sei veramente, che ti fa capire ciò che vuoi veramente. Ho spezzato i legami che per troppi anni mi hanno incatenato, ho sciolto il nodo al cappio che mi stava soffocando, ho aperto la porta della gabbia entro cui con "amore" la mia "amorevole" famiglia mi aveva rinchiuso.

Per un uccello cresciuto in cattività non é facile spiccare il volo; le ali non sono abituate ai grandi balzi, ma solo a piccoli salti da un trespolo all'altro e ci sono momenti in cui potrebbe avere paura o pensare che gli converrebbe tornare indietro... ma ormai ha assaggiato il gusto dell'Amore Vero, e non tornerà più indietro, anche se lo spazio lo spaventa, anche se il cielo è così vasto da togliere il respiro. 

La parola Amore diviene spesso abuso anche davanti ad un altare o nella sala del comune... Amore, Amore, Amore... quello che ti zittisce e ti inchioda, che soffoca ogni tua passione.

Amore che con un solo sguardo ti fa ingoiare le parole che volevi pronunciare o il gesto che volevi compiere. Amore che negli anni spegne il tuo fuoco e tu diventi irriconoscibile persino a te stesso. Amore che lentamente ti trasforma in quello che non sei, che non avresti mai pensato di essere, che non avresti mai desiderato. Amore che ti usa, che ti sfrutta, che piano piano ti uccide con una carezza e con parole tranquille ma sottili e affilate come stiletti. Amore che ti ricatta, che ti mette di fronte ad un ultimatum... non é Amore, mai. Amore e Catene spesso diventano sinonimi, Amore e Silenzio anche. 

Ma io ho detto basta a questo finto Amore, a questi legami che non mi hanno aiutata a crescere e che anzi, mi hanno reso ancora più difficile mettermi in contatto con ciò che sono e che desidero. 

Adesso so cosa sia l'Amore, lo sto imparando. Lo sento talmente forte dentro di me che ci sono giorni in cui il cuore sembra diventare talmente grande da avvolgermi tutta dentro di se. Adesso so che Amore ti svela, ti illumina, ti esalta, ti libera. Amore anche ti turba, ti sconvolge perché forse per la prima volta ti mette di fronte alla vera immagine di te stesso. Amore ti indica gli errori, evidenzia i difetti e le mancanze  peggiori e ti esorta a migliorare, a crescere ma senza mai tradire chi sei. 

Amore é qualcosa che ti fa sentire vivo e che vuole che tu viva appieno la tua vita. 

E si ha paura di vivere la propria vita perché significa rompere gli schemi, uscire dalla zona di comfort, fare qualcosa che mai avresti fatto... ma sai dentro di te che al di la di quel velo, al di la delle convenzioni, al di la del falso amore, al di la dell'egoismo, del ricatto, delle bugie, delle lusinghe, delle false promesse... c'è la tua Vita Vera... ci sei TU!!! 

Tana libera tutti.

Francesca Pittoni

Il mondo che vorrei

Il mondo che vorrei è fatto di sole e di verde, di ritmi lenti, di meditazione e suono di campane, di flauti e di tamburi. Di profumi buoni della cucina, di abbracci e di baci, di balli a piedi nudi sull'erba, di stelle notturne da contemplare distesi insieme. 

Il mondo che vorrei è fatto di Amore, passione e risate. É fatto di poco ma quel poco è vissuto pienamente. Ogni minuto ha un valore perché ogni istante mi insegna qualcosa e mi porta emozioni. 

Il mondo che vorrei è fatto di espressione di talenti, senza che uno sia ritenuto più prezioso di un altro o più essenziale di un altro. 

Nel mondo che vorrei i bambini vengono messi al primo posto e per permettere loro di giocare, vengono piantati milioni di alberi, così che possano costruire capanne tra le radici o arrampicarcisi sopra.

Nel mondo che vorrei si osserva estasiati la crescita delle piante nell'orto, il ritmo delle stagioni, la neve che cade, la pioggia che rinfresca, il sole del mattino che fa brillare come diamanti la rugiada della notte. 

Nel mondo che vorrei, la sincerità, la bontà, il candore, l'onestà saranno ritenuti più importanti della carriera, dei soldi, del successo materiale. 

Nel mondo che vorrei ci si ama pienamente, senza tabù, senza maschere, senza ipocrisie, senza confini. Ci si addormenta tra le braccia di chi si ama e non di chi ci lega con promesse fatte in altri tempi e ormai superate dal passare dei giorni, promesse che sono diventate catene tranquille di quieta rassegnazione. 

Nel mondo che vorrei l'Amore é rinnovato con atti armoniosi ogni giorno, ad ogni levare del sole e la vita è vissuta con entusiasmo e gioia. E la notte é scrigno che culla i sogni ed é testimone dei corpi che riposano nel tepore delle coperte.

Nel mondo che vorrei, le braccia si spalancano per accogliere, per abbracciare e per accarezzare.

Questo é il mondo che vorrei! 

Francesca Pittoni

Le Amiche del cuore

 Questa realtà a volte mi lascia senza parole.

Sursum corda!!!

Sono tempi difficili quelli che stiamo vivendo. 

Indipendentemente da quello che pensiamo di questo virus, che si abbia paura oppure no, questo è un periodo in cui dobbiamo restare lucidi e centrati. Tenere alto lo spirito e la nostra energia vitale.

Possiamo fare molto per noi stessi in questo particolare momento perchè, come ripeto spesso, la salute è in gran parte nelle nostre mani.  Mi sorprende che nessuno, ma proprio nessuno dei tanti medici che ogni giorno parlano in TV o sui giornali di questo virus, abbia mai speso due parole su come rinforzare il nostro sistema immunitario, così che, se anche il virus ci dovesse raggiungere, ci trovi pronti ad affrontarlo al meglio.

Allora, lo farò io, in base a quelle che sono le mie conoscenze.

I pilastri per rinforzare il sistema immunitario sono 7, e con questo post cercherò brevemente di illustrarveli tutti. 

1) ALIMENTAZIONE SANA

2) IDRATAZIONE

3) RESPIRAZIONE

4) RIPOSO

5) ATTIVITA' FISICA

6) ATTEGGIAMENTO MENTALE 

7) INTEGRAZIONE CON RIMEDI NATURALI

Il nostro sistema immunitario è un sistema complesso e assai efficace, ma perchè funzioni bene occorre da parte nostra una certa attenzione. Possiamo fare moltissimo. Ecco punto per punto quello che possiamo e dobbiamo fare.

1)  ALIMENTAZIONE SANA

Non credo con questo di dire nulla di nuovo o particolarmente rivoluzionario, ma per "alimentazione sana" non intendo soltanto evitare il cibo spazzatura ma introdurre nella nostra dieta alimenti VIVI E VITALI. Quindi aumentare il consumo di frutta e verdura cruda, cereali integrali, legumi, semi, germogli e frutta a guscio.

Limitare il consumo di prodotti di origine animale, particolarmente acidificanti, è fortemente consigliato, così come è raccomandata la limitazione di zucchero e dolci industriali, precotti e cibi raffinati. Per quanto riguarda il pesce è preferibile consumare pesci piccoli poichè è dimostrato che quelli di grossa taglia, come tonno o pesce spada, sono ricchissimi di mercurio. 

2) IDRATAZIONE

Si sa che bere molto è importantissimo ma più che la quantità di acqua assunta, è importante la frequenza. Meglio bere poco ma spesso e tenere sempre l'organismo ben idratato. La bevanda migliore è indubbiamente l'acqua ma l'apporto di liquidi può essere data anche da tisane o infusi o da una alimentazione a base di zuppe o minestre.

Utili in questo periodo tisane di Echinacea, Zenzero, Rosa canina e Tarassaco.

Una buona abitudine è quella di bere, appena svegli e almeno un quarto d'ora prima di colazione, un bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone e un cucchiaino di miele. Questa pratica, ereditata dall'antica medicina ayurvedica, è fortemente alcalinizzante e purificante.

3)  RESPIRAZIONE

Respirare è facile, respiriamo senza pensarci, senza farci caso, eppure respirare correttamente non è da tutti. Molte persone, soprattutto quelle più ansiose, hanno una respirazione toracica, alta, con respiri corti e frequenti. La respirazione corretta, quella che oltre all'ossigeno apporta anche Prana, ossia energia vitale, è una respirazione bassa, diaframmatica, di pancia. Ricordo che quando facevo l'attrice mi avevano insegnato delle tecniche per imparare a respirare correttamente. Una tra le più semplici consisteva nel distendersi supina, mettere una bottiglietta piena di acqua sulla pancia e respirando farla sollevare e scendere. Questo tipo di respirazione aumenta la capacità dei polmoni e di conseguenza l'apporto di ossigeno così come la capacità di eliminare sostanze di rifiuto.

Cercate, se possibile, di stare molto all'aria aperta e respirate a pieni polmoni e naturalmente non fumate.

4)  RIPOSO

Durante il sonno il nostro corpo si rigenera. Le ore di sonno necessarie possono variare dalle 7 alle 8, e importante non è solo la quantità ma anche la qualità del nostro sonno che è influenzato moltissimo dalla qualità del nostro stato di veglia. Dipende molto dal lavoro che svolgiamo, dalla costituzione, dalle emozioni che ci accompagnano durante la giornata, dai pensieri, dalla nostra vitalità e dall'alimentazione. Per avere un sonno davvero rigenerante sarebbe utile mangiare almeno 3 ore prima di coricarci e la cena dovrebbe essere comunque leggera e frugale.

Sconsiglio di guardare la TV prima di dormire. Molto meglio qualche pagina di un buon libro, una tisana e una breve meditazione. Non tenete sul comodino il cellulare e sarebbe meglio che non ci fosse nella stanza nemmeno la televisione. Una lampada al sale, tenuta accesa nelle ore precedenti il sonno, arricchisce l'aria di ioni negativi, purifica l'aria e favorisce un sonno migliore. E poi sono bellissime e hanno una luce davvero rilassante, non trovate?

Ideale sarebbe dormire sul fianco sinistro: questa posizione facilita il drenaggio e la circolazione, facilita la digestione e l'afflusso della bile.

5)  ATTIVITA' FISICA

Chi vi parla è la Regina dei Pigri. Credo di essere entrata in una palestra un paio di volte nella mia vita e mi sono sempre annoiata tantissimo... ma sono conscia di quanto sia importante una quotidiana attività fisica. Secondo me camminare all'aria aperta, possibilmente nella natura, è il miglior modo per muovere il corpo e trarre tutti i benefici che questo può apportare. Il momento migliore per passeggiare è la mattina presto. Cercate di fare una passeggiata ogni giorno, indipendentemente dalle condizioni atmosferiche: che ci sia il sole o la pioggia, camminare aiuta il sistema linfatico, produce endorfine che migliorano lo stato del nostro umore e rinforzano di conseguenza il nostro sistema immunitario.

6)  ATTEGGIAMENTO MENTALE 

Quante volte, in questi tempi di Covid, avrete sentito dire che la paura abbassa le difese immunitarie? Decine e decine di volte, ci scommetto. Ma non ignorate questa che è una inconfutabile verità. Ansia, paura, timore ci influenzano tantissimo. La paura è letteralmente un virus che mina alla base il nostro sistema di difesa. Quando abbiamo paura il nostro organismo risponde attraverso la produzione di adrenalina, noradrenalina e cortisolo ed  è questo un meccanismo primitivo che ci rende vigili e pronti o all'attacco o alla fuga. Ma la natura ci ha programmato per sopportare questo stato di paura per poco tempo. Se la paura è una costante della nostra giornata, se viviamo costantemente in uno stato di timore se non addirittura di terrore, questi ormoni saranno continuamente prodotti. Saremo ansiosi, spaventati, soggetti ad attacchi di panico e tachicardia. Un eccesso di cortisolo, detto anche "ormone dello stress", nel sangue ha come conseguenza, tra le tante inserite in letteratura, di facilitare le infiammazioni, ridurre la risposta insulinica, indebolire il sistema immunitario. E questo è già più che sufficiente per quanto ci interessa. Essere continuamente bombardati da notizie negative ci tiene costantemente in uno stato di paura e quindi ci indeboliamo, senza nemmeno rendercene conto. 

Il mio consiglio è di non fissarsi troppo sulle cattive notizie, ogni tanto spegnere la Tv e non leggere i giornali o le notizie del web e concentrarsi su altro, su ciò che ci fa stare bene. Vivere nell'Amore, piuttosto che nella paura, è una scelta che possiamo fare tutti i giorni. La meditazione e la corretta respirazione possono aiutarci moltissimo nel controllo del nostro stato di stress.

7)  INTEGRAZIONE CON RIMEDI NATURALI

Gli integratori e le sostanze naturali utili per rinforzare il sistema immunitario sono tantissimi, ma  desidero soffermarmi, più che altro, sull'importantissimo ruolo dell'intestino per avere e mantenere un buon stato di salute. Nutrire la nostra flora batterica è essenziale e lo si fa soprattutto attraverso un'alimentazione ricca di frutta, verdure, legumi e cereali integrali, in breve ricca di fibre. 

Periodicamente, inoltre, sarebbe utile pulire l'intestino con prodotti naturali, come per esempio l'estratto di mallo di noce o con delle tisane lassative. Evitate le tisane purganti a base di piante antrachinoniche, poichè con il tempo potrebbero irritare la mucosa intestinale in modo serio. Preferire invece piante mucillaginose come malva, tiglio, semi di lino e piantaggine.

Utili anche i probiotici e i prebiotici. I primi sono microrganismi che introduciamo dall'esterno, i secondi sono il loro nutrimento. 

Consiglio di introdurre ogni giorno nella nostra dieta dei fermentati: Kefir d'acqua o di latte, per esempio, o ancora miso, temphe, crauti...

Sicuramente avrete sentito spesso di questi tempi parlare di integrazione di Vit. C e Vit. D... Entrambe queste vitamine stimolano il sistema immunitario e hanno una importante funzione protettiva e rinforzante. Mangiare agrumi e Kiwi, peperoni crudi, radicchi, spinaci, broccoli, cavolacei per la Vit. C e in inverno, sarebbe utile, nelle giornate serene, prendere almeno 20 minuti di sole per la Vit. D. Utile potrebbe essere anche l'assunzione di integratori.

Minerali utili, da integrare come oligoelemento, sono Ferro, Zinco e Selenio. Tutti e tre hanno una importante funzione stimolante il sistema immunitario.

Ci sarebbe molti altro da dire, ma già questi semplici consigli possono essere utili per rinforzare le nostre difese e aiutarci ad essere forti e pronti ad affrontare i malanni di stagione o qualsiasi virus o battere possiamo incontrare sulla nostra strada.

Nei prossimi post approfondirò questi argomenti e scenderò maggiormente nei dettagli. Ma spero che già queste informazioni possano esservi state d'aiuto.

A presto

Francesca

Il Terreno è tutto!

Claude Bernard, un fisiologo francese dell'800 dava al Terreno di Base Costituzionale una immensa importanza, tanto da formulare la famosa massima

IL TERRENO E' TUTTO, IL MICROBO E' NULLA!

Come Naturopata non posso che essere d'accordo con lui. E infatti la Terapia di Terreno è un elemento essenziale nel mio lavoro. Fare Terapia di Terreno significa in poche parole, fornire al nostro corpo gli strumenti per rinforzarsi naturalmente, rendere il sistema immunitario forte ed efficiente, nutrire il microbiota intestinale, rinforzare gli organi emuntori per rendere efficiente l'espulsione dei cataboliti e delle tossine, renderci più forti, più puliti e più in salute.

Con la Terapia di Terreno facciamo si che noi possiamo ottenere la migliore salute possibile qui e ora, indipendentemente dal nostro stato di partenza. Spesso, patologie e disturbi spariscono o si attenuano semplicemente lavorando sul nostro tessuto di base, sul nostro terreno perchè questa terapia risveglia la capacità naturale e insita in tutti noi di autoguarirci.

La vita frenetica, il cibo spazzatura, l'eccesso di proteine e zuccheri  che acidificano il sangue, l'abuso di farmaci, la mancanza di adeguato riposo, la vita sedentaria, lo scarso contatto con la Natura, il rumore continuo, l'incapacità di stare in silenzio e da soli... sono tutte cose che minano alla base la forza del nostro terreno.

La Terapia di Terreno si può fare in molti modi. Un bravo Naturopata costruirà una adeguata Terapia sul proprio cliente esattamente come un sarto cuce un vestito su misura. In genere si pulisce prima l'intestino. Avere un intestino sano, pulito ed efficiente è la base della buona salute. L'intestino va detossinato e deparassitato, dopo di che va nutrita la Flora batterica attraverso probiotici e prebiotici. 

La cosa veramente importante da capire è che la Salute è una nostra responsabilità e che noi,  come individui, possiamo fare tantissimo per migliorla, pur in presenza di patologie o disturbi o per mantenerla, se abbiamo la fortuna di non avere problemi. 

Ricordate sempre la massima "Il terreno è tutto, il microbo è nulla" ed estendetelo anche ai virus e ai parassiti e a tutti i patogeni che possiamo incontrare sul nostro cammino nel corso della nostra vita. Se siamo puliti dentro, detossinati, deparassitati, con organi emuntori forti ed efficenti e un sistema immunitario sano, avremo fatto il massimo per mantenerci sani e sicuri a lungo. 

Un abbraccio

Francesca

Piccolo raccolto

 

Oggi ho raccolto le mele e le noci del mio piccolo frutteto. Mele rosse, più aspre e più farinose, e mele gialle, dalla buccia rugginosa ma straordinariamente dolci, succose e croccanti. 

Le noci provengono da un giovane albero trapiantato dal mio ex marito nove anni fa e che quest'anno, per la prima volta, ha prodotto una discreta quantità di frutti. Metterò da parte le noci più belle per lui, credo sia giusto.

Ho compiuto lentamente e in silenzio i gesti della raccolta: le noci da terra, rannicchiata sul prato, con le mani tra l'erba e i gusci marci e anneriti del mallo e le mele dai rami, allungandomi più che potevo, protendendomi al limite del possibile oppure semplicemente allungando la mano senza sforzo per accogliere il dono prezioso della Natura generosa e materna. 

Non è molto: tre cassette di mele e 1 chilo e mezzo di noci ma oggi ho ricevuto dei doni meravigliosi che mi riempiono il cuore di gioia e gratitudine.

Ho lasciato sui rami le mele più piccole o quelle che non riuscivo a raggiungere perché la Natura da, ma anche chiede... chiede che non si sia egoisti, che si lasci qualcosa per insetti e uccelli e per nutrire la terra quando la frutta marcira' ai piedi della pianta. 

E così tutto resta in equilibrio, come la mia vita che ultimamente, più che mai, procede ai ritmi delle stagioni. 

Un abbraccio

Francesca

Intervista

 

https://youtu.be/SzzCxobq9_c

Questo è il link di una intervista rilasciata questa primavera, in pieno Lockdown, sul sito "piattaformadelbenessere".

Orgogliosa e felice di aver potuto esprimere, in poco più di 40 minuti, la mia idea di Naturopatia e aver parlato dei miei sogni e progetti.

Ero molto emozionata e questo si evince dal mio gesticolare e dalla mia voce. Ma sapete, era la prima volta che avevo l'occasione di parlare del mio meraviglioso lavoro.

Spero che l'intervista vi piaccia.

A presto

Francesca

Dove eravamo rimasti?

Eravamo rimasti a settembre 2017. Eravamo rimasti con il blog Appassionarsi (francesca-appassionarsi.blogspot.com) e con i miei studi in sospeso. Riprendo in mano i fili di quel blog, simbolicamente, per ripartire da quel punto. 

Oggi è una giornata umida e freddina. Ho acceso la stufa per la prima volta, dopo la stagione estiva. Mi rannicchio coi piedi al caldo, guardando fuori dalla finestra del salotto, intanto che aspetto che salga il caffè. Più tardi in Studio incontrerò una cliente per una terapia di riflessologia, dopo di che farò un po' di spesa e poi mi rifugero' a casa. Non mi sento affatto mondana ultimamente, ma al contrario sento di avere bisogno di raccoglimento e intimità, silenzio e introspezione. Ho imparato che, se si può, bisogna assecondare questo sentire, senza sensi di colpa. Anche perché non esiste il "fare niente "... in quei momenti sto rigenerando il corpo e la mente e mi sto connettendo con ciò che sono veramente.

Vi sembra che questo sia "fare niente"?

L'autunno, oltretutto è la stagione in cui lentamente si scivola verso l'inverno. I ritmi richiedono maggiore lentezza, le energie vanno risparmiate, il calore va immagazzinato. È giusto adesso rallentare e riprendere contatto con la propria parte più profonda, più intima. È tempo di mele e pere, zucca e funghi... tra un po' di castagne. È tempo di radicchio variegato, di cavolacei e di uva. 

È tempo d'autunno... e quest'anno me lo voglio godere appieno, con lo spirito leggero e il cuore pieno di Amore.

Un bacio

Francesca

Riparto da qui!

 

Eccomi.

Mi presento.

Sono Francesca Pittoni, ho 52 anni e sono madre di due figli ormai quasi adulti.

Un anno fa sono diventata Naturopata, dopo un lungo percorso di studi e molta moltissima fatica e determinazione.

Chiunque abbia frequentato un'Accademia di Naturopatia lo sa... non è soltanto un corso di studi, dove si impara come prendersi cura del benessere delle persone ma é anche, e soprattutto, una palestra per se stessi, dove prima devi leccare e curare le tue personali ferite e scavare dentro di te raggiungendo le zone di luce ma soprattutto le zone lasciate nell'ombra. 

Siamo partiti in 32, siamo arrivati in 12.

Durante questo percorso sono cambiata, dentro e fuori. Fisicamente sono ringiovanita e dimagrita, interiormente sono cresciuta e continuo a farlo, ogni giorno.

La mia vita privata è completamente rivoluzionata. Sono entrata in Accademia "felicemente" sposata e sono uscita divorziata. Nel dolore e nella solitudine di quel periodo (accadeva circa due anni e mezzo fa) ho però ritrovato me stessa, il mio sapore autentico, lo scopo della mia vita, la voce della mia Anima.

Tutto è in divenire e la vita é aperta ad ogni possibilità. L'Amore lo aspetto ed è una promessa che spero verrà mantenuta, la mia casa è diventata il mio nido, il mio antro e la Natura che ho intorno mi è compagna e Maestra.

Un abbraccio

Francesca

Sono ritornata... e sono una Naturopata, finalmente!!!

 Eccomi... Ritorno dopo molti anni.

Dopo La Casa della Mia Anima, La Nuova Casa della Mia Anima, Una vita che mi Somiglia e Appassionarsi, ritorno al mio antico Amore: il blog.

Da un anno circa sono Naturopata, Riflessologa Plantare e Floriterapeuta.

E' stato un percorso lungo, accidentato e difficile che mi ha cambiata dentro e fuori. 

Con questo blog vorrei farvi conoscere il mio lavoro e parlarvi della mia nuova vita, della mia casa, della Natura che mi circonda, delle erbe spontanee che crescono qui, di cosa sia per me un corretto stile di vita, di come fare per nutrirsi meglio secondo l'Alimentazione Naturale, cosa si intende per Terapia di terreno, come rinforzare il Sistema Immunitario e fare corretta Prevenzione... e molto molto altro.

Sono tornata e questo mi rende estremamente felice!!!

A presto

Francesca